サンスクリット語

サンスクリット語

サンスクリット語のお勉強会をします♩ 今までサンスクリット語の勉強をしたことはあるけど、時間が空いて忘れてしまったのでもう一度思い出すために復習したい方、ヴェーダ、ヴェーダーンタの勉強をされていてサンスクリット語に馴染みがあり、読み書きを始めてみたいという方、一緒に勉強しましょう。 デーヴァナーガリー文字の書き方、発声学、チャンティング 日程:9月10日、17日、24日 木曜日 時間:10:00〜11:00 ZOOMを事前にダウンロードしておいて下さい。 教材:...
オンラインヨガ 9月からの日程

オンラインヨガ 9月からの日程

オンラインヨガの日程が9月から変更になります。 ご参加の方は変更日時にお気をつけ下さいませ。   開催日:9月11日、18日、25日 金曜日 時間:9:00〜10:00   *30分早まります* 内容:ハタヨガ、呼吸法、瞑想   ネット環境があれば、どこからでも、どなたでも、ご参加いただけます♩ 事前にzoomをダウンロードしておくとスムーズです。...
睡眠について

睡眠について

寝苦しい夜が続きますね。 皆さんはよく眠れていますか? 寝つきが悪い、眠りが浅く目が覚める、寝起きがスッキリしない…などはありますか? アーユルヴェーダでは、睡眠は食事の次に大切なものとされ、生命を支える補助的な支柱と説明されています。 睡眠は幸福、発育成長、体重、体力、精力、知識、生命と関係していて、不適切な睡眠が長期間によって行われた場合、それらが失われるか阻害されるということです。 寝なさ過ぎも良くありませんが、寝過ぎも良くありません。...
病気って

病気って

先日74歳の女性がマッサージにいらっしゃいました。88歳まで現役で働くことにしてるのでメンテナンスを頼むとのこと。たくさんの病気もされたそうですが、病気に対する捉え方にとても共感しました。 そして数年前に日本マタニティヨーガ協会の講習で聞いた、産科医の先生のお話を思い出しました。 病気がなかなか治らない人には以下の4つの特徴がある   ① 誰かに言えない事がある 隠し事を抱えたまま、病気の治療をしても治りにくいそうです。 隠し事って本当に体に悪いですね。人には隠せても自分には嘘をつけませんしね。...
由比ヶ浜公会堂 ヨガ教室

由比ヶ浜公会堂 ヨガ教室

8月より由比ヶ浜公会堂で新しいヨーガクラスを始めます。 密集を避けるため定員は4名まで、現時点で若干の空きがあります。 参加者を募集中♩ ご連絡をお待ちしております!   日時:毎週火曜日 10:45〜11:45 会場:由比ヶ浜公会堂 1階和室 内容:ハタヨーガ (呼吸法、瞑想、太陽礼拝、基本のポーズ) 月謝:5000円  または 1500円/1回 *月謝会員の方はオンラインヨガにもご参加頂けます。...
炒り米

炒り米

通常、夏に向けてどんどん消化力が落ちていきますが、皆さんの食欲はいかがでしょうか? 私はいつもに比べて食後に強い眠気が襲ってくるので、消化力が落ちているようです。 そんな中、先日はアーユルごはん主催の三浦先生より炒り米を習いました。 日本のお米は海外のお米に比べると、ムッチリと太っていて粘りがありますね。だからこそ美味しいのですが、その分消化には重たいとの事です。 未消化物ができると体が重たくなり、病気の元となる毒素のようなものができてしまいます。...