執筆者 | 2016/10/28 | 未分類

＜日時＞　１１月８日（火曜日）９：３０〜１１：００＜会場＞　KFまちかどホール＜会費＞1500円＜持物＞ヨガマット＜内容＞座学・呼吸法・アーサナ（ポーズ）　やのちさと■インド中央政府公認YOGAインストラクター■全米YOGAアライアンス200h認定Ｔ修了、その他多数のＴＴを修了 10年以上セラピスト兼店舗経営を任される。失恋、仕事のプレッシャーから心身ともにバランスを崩したことをきっかけに、2003年YOGAと出会い、2008年からYOGAを教えはじめる。毎月約60本のレギュラークラス、ワークショップを担当。2015年2月1...

執筆者 | 2016/10/26 | 未分類

テルミーをご存知ですか？私は、妊娠・出産・産後の不調で、大いにお世話になりました。家庭でできる温熱療法です。イメージ的には、温灸に似ているかな？うちの子供も大好きです。効能は、風邪、頭痛、腹痛、腰痛、肩こり、筋肉痛、アトピー、日焼け、虫刺され、感染症、痔、便秘、不眠…といったように、挙げたらきりがないほどです。体を温めるだけでなく、炎症を抑えるので、発熱時にも使えます。我が家の薬箱です。子供や妊婦さん、高齢者、どなたでも使える、家庭療法なので、是非皆さんに知っていただきたいと常々思っていました。先日、ヨーガ教室が終わった後にフラッと来...

執筆者 | 2016/10/26 | 未分類

手作り石鹸かき氷・甘味「ゆい」のすぐお隣で、書道教室をされている石川さんから購入しました。石川さんは、このブログを作るため、パソコン教室をして下さいました。ご近所に、こんな素敵な人がいて、感謝です。手作りの石鹸は、植物油からとれるグリセリンという保湿成分とスパーファットと呼ばれる過剰油脂が、そのまま入っているので、とっても贅沢品なんですよ。（市販の石鹸ではグリセリンや余分な油脂はお化粧品の成分として、取り除かれます。）手作りといっても、洗浄力があり、お肌がすべすべになるので、お気に入りです。主人はアトピー体質で肌が弱いのですが、手作り...

執筆者 | 2016/10/24 | 未分類

グループレッスンを承ります！お友達を誘って、プライベートクラスを開催しませんか？3名以上　1人 ／1200円2名以下　1人 ／1800円1名　　　1人／...

執筆者 | 2016/10/22 | 未分類

花粉の季節ですね。花粉症、アトピー、喘息などのアレルギー症状の緩和にハーブティーを注文しました。国立市の富士見通りで野菜料理教室を開催している、こだまあやこさんにブレンドして頂きました！ネトル、アイブライト、ジャーマンカモミール、ペパーミント、ローズヒップこだまさんのハーブティーは良く効きます。妊娠・出産の時は、特にお世話になりました。そして、彼女の味覚は一流だから、とっても美味しいです。ほっこりティータイムで、くつろぎます。...