執筆者 | 2016/12/21 | 未分類

https://tachikawa-kodomo-gekijo.jimdo.com/ママヨガ-ランチ会-申し込み/来年から、立川子ども劇場主催のママヨガ＆ランチ会にて１年間ヨーガクラスを担当する事になりました。日程　２０１７年　５月１０日（水）、６月７日（水）、７月５日（水）立川子ども劇場では、人形劇や親子キャンプ、ガムラン演奏、落語など親子で楽しめるプログラムがいっぱいあります。私も来年からこどもと一緒に参加したいと思っています。ウェブサイトで詳しく活動の様子を見られるので、是非、見てみてください。...

執筆者 | 2016/12/16 | 未分類

クラスで行っている呼吸法やアーサナ（ポーズ）をしている時間は、身体や考えと向き合うための贅沢な時間です。ヨーギー（ヨーガをする人）の持つべき資質として教えられる、シャマとダマを身につけるのには、とても良い時間です。私はヨーギーではないから、関係ないや…なんて言わないでね、ストレスを上手に取り扱うための手段にもなるんですよ。シャマとダマはセットで教えられ、シャマができていないとダマもできないし、ダマがないとシャマもありません。シャマは、「考え」とそれに気がついている「私」との間にある「スペース」のことで、「シャマがある」と言う時は、客観...

執筆者 | 2016/12/13 | 未分類

テルミー温熱刺激療法師...