更年期

更年期

執筆者 | 2019/03/07 | ヨーガ

アーユルヴェーダでは、更年期症状は病気や問題として扱ってはいません。なぜならば「生まれて、歳を重ねることによって、現れる様々な身体の変化の一つ」で、自然なこととして捉えているからです。 その症状が辛くても、生命として生まれ、時が経つにつれて様々な生理的変化の一つの過程が、女性の場合は「更年期」というステージですから、気にしすぎてストレスになってはいけません。 更年期の症状を緩和する為には、オイルマッサージが大変効果があります。 （「ほてり」には別の対処があります）...