ヨーガ教室
毎週火曜日
前半 9:30〜10:30
後半 10:45〜11:45
由比ヶ浜公会堂
参加者募集中です♪
4月ヨガクラス 日程
毎週火曜日 ①9:30〜10:30 ②10:45〜11:45 4月6日、13日、20日、27日 会場：由比ヶ浜公会堂 １階和室 月謝：5000円 または 1回1500円 ②10:45〜11:45/後半クラスは参加者を募集中です♪
春の過ごし方
桜が咲き始め、ダウンコートはもうクリーニングに出しても良さそうな季節になりましたね。 人体も春の暖かい日差しの影響で、冬の間に蓄積され固まっていたものが溶け出してきます。 風邪をひいたり、鼻水や痰が出て、気管支炎、喘息、アレルギー性鼻炎になりやすい季節です。 また、春は消化力が弱まる季節でもあります。 食事は消化に時間のかかり高カロリーのものを避けましょう。 【避けた方が良い食品例】 牛肉、豚肉、卵、カニ、エビ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリーム、ナッツ類、揚げ物、ホワイトソース、ピザ...
3月 ヨガクラス 予定変更
3月23日（火）、30日（火）10:45〜11:45 会場：由比ヶ浜公会堂 1階の和室 後半のクラスを再開します。 若干名の空きがございますので、ご連絡お待ちしております♪ よろしくお願いします。
PUBLIC TALKS 1
Swami Dayananda Saraswati
スワミ ダヤーナンダ サラッスヴァティ
「パブリックトーク１」
日本語訳 更新 2021/3/17
Vedānta
ヴェーダーンタ
What is Meditation
Fees
料金
グループレッスン
¥5,000/月
お釣りのないようご準備ください
Profile
講師 プロフィール
みたともこ
インド政府公認ヨーガ療法士
2010年 ヨーガニケタンYTIC修了
2017年 マタニティヨーガ協会BC修了
2012年〜2019年 東京都国立市にてもこのやヨーガ教室を主催。
2019年4月 鎌倉市に移住。地域の施設を利用してヨーガ教室を開催しています。ヨーガの経験者でも初心者でも女性も男性も楽しんで頂けるクラス作りを心がけます。
Reservation & Enquiry
Access
アクセス
由比ヶ浜公会堂
由比ヶ浜公会堂
〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21
駐輪場あり・駐車場なし
江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m
鎌倉駅より徒歩９分
京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場
「六地蔵」下車 バス3分 徒歩１分
＜ヨガクラスの再開にあたり＞
・講師はマスクを着用します。
・石鹸での手洗いとうがいをします。
・普段から、感染リスクの高いと思われる行動は控えます。
・少しでも感染が疑われるような症状が見られた場合は、開催を中止いたします。
・密閉を避けるため、窓とドアは開放します。
・密集を避けるため、講師含めて定員5人までの予約制にします。
・参加者はマスク着用自由。着用しない場合は発話を控えましょう。
・入室の前に手洗い、うがい、アルコール手指消毒にご協力ください。
・倦怠感、味覚異常、そのほか感覚異常、発熱など少しでも感染が疑われるような症状があれば参加を控えてください。
・クラス参加後に感染した場合、速やかにお知らせ下さい。近親者の感染の場合も同様にお知らせ下さい。
・一人一人の距離を保ち、向き合って話し合わないようにしましょう。
＊ヨガマットは各自でご持参頂いております。初めての場合はマット貸出可能です。
＊動いやすい服装と裸足になれるようにしておいで下さい。
＊遅刻はお控え下さい。やむおえない場合は静かにご入室なさってください。
＊もこのやヨーガ教室では、参加者の集中の妨げになることからクラスの見学はご遠慮頂いております。お気軽にご参加頂きクラスの雰囲気を体験してください。
＊キャンセル料を設けておりません。キャンセルのご連絡はやむを得ない場合を除き【前日16時迄】にお願いします。参加者２名以下でお教室の開催を中止する場合があります。