国立市にある少人数制の
ヨガスタジオ「もこのや」は
鎌倉へ引越しすることになりました。
3月いっぱいでヨガクラスと
サロンは終了します。
 
ありがとうございました!
また「もこのや」は
ベッド一台、セラピスト1人の
小さなホームサロンです。
アットホームな空間で、
一人一人の要望に応えられるよう
オーダーメイドで丁寧な施術を
心を込めておこないます。
プライベートな隠れ家サロンで
リラックスしませんか?

レギュラークラス

 (月) (火) (水)  9:30〜11:00

マタニティヨガ

 (月)  11:30〜12:30

産後ママヨガ

 (水)  11:30〜12:30

やさしいヨガ

 (火)  14:30〜15:30

シニアヨガ

 (月)  15:00〜16:00 (隔週)

menu

スウェディッシュ マッサージ

クラニアル セイクラル

タイ式 ストレッチ

ホットストーン マッサージ

フェイシャル エステ

ヘッド セラピー

リフレクソロジー

 

workshop

ベビーマッサージ

アーユルヴェーダ

イトオテルミー

ヴェーダーンタ

月曜日 14:00〜17:00(隔週)

 

 ヨーガスタジオ

ホームサロン

ヨーガを通して、
みなさんの暮らしが
より豊かなものと
なりますように。
「もこのや」ヨーガ教室
みたともこ

鎌倉山集会所

  近所にとても素敵な集会所を見つけました〜 ヨガをするのには最適なので、こちらをお借りして出来たら良いなぁと考えています。 駐車場は無料、バス停の目の前なので、遠方からでもお越しいただけますよ♪ 堀部安嗣さんが設計されたそうです。 鎌倉山の周辺には、広町緑地や夫婦池公園という気持ちの良いお散歩コースがありますので、ヨガの後は周辺を散策したら面白そうですよ。 大仏や長谷観音の観光名所の賑わいも好きだけど、静かに鎌倉の自然を満喫するなら鎌倉山は良いかも!...

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鎌倉に住んでみて

鎌倉に住み始めて(1週間)気がついたこと <その1> 高級車もコンパクトな軽自動車も、みんなこすってる。ミラーが折れてる車も見かける。 道が狭くてグネグネ。こわい〜。運転ムリムリ。。。 <その2> 台湾、香港あたりの若者の聖地は七里ガ浜の鎌倉高校!!その理由は「スラムダンク」 我々日本人がアメリカや西洋の文化に憧れるのと同じように、彼らは日本のアニメの世界やサブカルに超憧れている。 <その3> 高齢者が多い。おじいちゃん、おばあちゃんが元気って、なんかいいよね♪...

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土井善晴

料理に関して意欲も知識も技術も絶望的なまでに皆無の私が、土井先生の本に出会って、料理が楽しくなった! 私の家族も同時に救われました。(主婦歴8年目にして…) 美味しい手料理に飢えている我が息子氏が、土井先生のレシピ100を見て「この中のものならなんでもいい!お願い作って」という正直で真剣でいたたまれない叫びをあげたので、レシピ通りに作ってみたら、「美味しい!」と言ってくれた。 それから、我が家の食卓はとても明るくなりましたとさ。...

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新天地での生活

Day1 前途多難 出発前のお父さんからの言葉が頭から離れない 「新築でも住み始めていろいろ不具合が出てくるものだけど、始めから心配があるような家じゃ大変だな…」 悪いところばかりが目につき、絶望 「国立へ帰りたい…」 Day2 お隣さんのドーベルマン2匹に吠えたてられビビりまくる。 「ホエちゃん」と娘が命名 Day3...

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更年期

アーユルヴェーダでは、更年期症状は病気や問題として扱ってはいません。なぜならば「生まれて、歳を重ねることによって、現れる様々な身体の変化の一つ」で、自然なこととして捉えているからです。 その症状が辛くても、生命として生まれ、時が経つにつれて様々な生理的変化の一つの過程が、女性の場合は「更年期」というステージですから、気にしすぎてストレスになってはいけません。 更年期の症状を緩和する為には、オイルマッサージが大変効果があります。 (「ほてり」には別の対処があります)...

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チケット販売終了

3月27日(水)でお教室は終わります。その為チケット販売も終了します。 チケット期限は40日間なので、期限を過ぎた場合は返金できないことになっておりますが、救済措置といたしまして、(通常1レッスン1500円を4回受けた場合の6000円と既にチケット代金としてお預かりしております5000円の)差額1000円をお支払い頂けましたら、3月27日までに使い残した分のレッスンを受けて頂けます。...

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レギュラークラス

初心者の方にも、経験者の方にも
楽しんでいただける内容です。

YOGA

at

Moconoya

もこのやでは様々な

ヨーガのクラスを行なっています。

タイトルをクリックすると

各クラスの詳細が見られます

個人レッスン

個人カウンセリングをしてメニューを組み
自宅でも続けらけるようにポーズを丁寧に確認します。
ご夫婦や親子、妊婦さんにもオススメ!
オフィスやデイケアセンターへの出張も承ります。

産後のヨーガ

3ヶ月〜2歳までのお子様連れでもOK
リラッス、骨盤調整、体力作り
お友達作りにいらして下さい。

マタニティ・ヨーガ

出産に向けての呼吸法や体操、
プライベートクラスではマッサージも
タイ古式ストレッチ
クラニアルセイクラルセラピー
・アロマフットマッサージなど

やさしいヨーガ

ヨーガは中高年の方や不調を抱えている方にこそ最適なものです。
健康の維持・増進、体力向上にどなたでも、ご参加いただけます。

Schedule

スケジュール

<レギュラークラス>

月曜日 9:30~11:00  @もこのや
火曜日 9:30~11:00  @まちかどホール
水曜日 9:30~11:00  @もこのや

<マタニティヨーガ>

スケジュールをご確認ください。

<産後ママヨーガ>

水曜日 11:30~12:30  @もこのや

<やさしいヨーガ>

火曜日 14:30~15:30  @もこのや

Fees

料金

<レギュラー・産後ママヨガ>

1回             ¥1,500
4回チケット(期限40日)   ¥5,000
チケット連続購入       ¥4,800

<やさしいヨーガ>

1回                                   ¥1,200
4回チケット(期限40日間)               ¥4,000
継続購入                                  ¥3,900

プライベート・メニュー

子連れ&マタニティ OK

<プライベート・ヨーガ>

1回(60分)   ¥5,000   3回(60分)   ¥12,000
1回(90分)   ¥7,000   3回(90分)   ¥18,000
 

<マタニティヨーガ・セミプライベート>

1回(60分)   ¥2,000   
定員1人〜3人のセミプライベートクラス
 

Teacher’s Profile

講師プロフィール

みたともこ・Tomoko Mita

みたともこ・Tomoko Mita

ヨーガ療法士・セラピスト

2人の子供に恵まれ、育児のかたわら
2011年よりホリスティックな健康をテーマに
ホームサロンとヨーガ教室を始めました。

12/Apr/1982     牡羊座/Aries     O型

・オーストラリアFuss美容学校卒業
・スパやサロン、化粧品会社でセラピストとして8年間勤務
・2010年ヨーガニケタン YTICヨーガ療法士
・2010年 umiのいえ 主催 クラニオセイクラルセラピー医療者向け講習会修了

・日本マタニティヨーガ協会BC修了

Reservation & Enquiry

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Access

アクセス

もこのや

国立市西2-24

KFまちかどホール

国立市富士見台1-7

もこのや

JR中央線 国立駅
<徒歩>
南口より右手に伸びる富士見通りを直進すること15分、郵政研修センター正門の手前にあるファミリーマートの裏です。
<バス>
南口の「たましん」前の1番のりばからバスに乗り、「音高前」で下車、バスの進行方向と同じ方向へ200mほど進むと見えてくるファミリーマートの裏です。

JR南武線 矢川駅
<徒歩>
改札を出て左の階段を下り、左方向へ直進すること10分、新田クリニックを過ぎて一つ目の路地を右に入り、50mほど進むと左手にあります。
<バス>
改札を出て左へ下り、上りのバスで3分「郵政正門」で下車、近くの横断歩道を渡り、そのまま50m直進すると左手にあります。

JR立川駅
<バス>
南口より国立駅行きのバスに乗り、「郵政研修センターグランド前」または「郵政正門」で下車します。(4番または5番のりば)
バス停からの道順は電話でご説明します。下車されましたら、ご連絡お願いします。

KFまちかどホール

JR中央線 国立駅

南口を出て大学通りを直進すること15分、福祉センター前の交差点に交番があります。交番を通過して200m進み、左手に電気屋、文具店が見えたら、左へ。団地内にある商店街アーケードの突当りがホールです。

JR南武線 谷保駅

改札口を出て右へ。モスバーガーや和菓子屋の前を通過して、左手にローソン、パチンコ店が見えますが、それらを通過して更に直進。富士見台第1団地の信号を渡って文具店の手前を右へ入ります。商店街アーケードの突き当りがホールです。