アーユルヴェーダのトリートメントを再開します。
ワークショップや各種講座も開催中です。
ラーガーディ ローガーン
アシュタンガフルダヤの最初のシュローカ रागादिरोगान्...
②サッド ヴルッタ 正しい行い
『健康を保つための行い』 アシュタンガフルダヤ ２章 ２３、２４、２５、２６、２７番...
サッド ヴルッタ 正しい行為
『健康を維持するためのファクター』 アシュタンガフリダヤ ２章 １９番、２０番...
アーユルヴェーダ基礎講座 第4回
【アーユルヴェーダ基礎講座】...
バガヴァッドギーター９章
チェータナーナンダスワミジによる、ヴェーダーンタキャンプin 鎌倉...
１周年記念 キャンペーン
サロンが由比ヶ浜から極楽寺に移転して、1年と2ヶ月が経ちました👏...
トリートメント
アーユルヴェーダは5000年前にインド亜大陸で発祥した伝統医学です。
アーユルヴェーダは病気になってからの治療法だけではなく、病気になりにくく、なったとしてもすぐに治るように、健康な人の健康を維持・増進する為の知識も豊富にあるのが特徴です。
ワークショップ
===================================アーユルヴェーダリトリート===================================
開催日程はカレンダーやインスタでお知らせしています。
ヴェーダの学び
===================================【アーユルヴェーダ基礎講座】 2025 _「STEP_1」（全６回）===================================【対象となる方】 ＊アーユルヴェーダに関心のある方、 ここから学びをスタートしたい方。 どなたでもご参加いただけます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
［第1回］5月25日（日）13:00〜16:00 開催コード：【S1_1】 ・「アーユルヴェーダの食事法_001 ～わたしの食べるを分解してみる～」
・内容：座学および実習（ギーづくり）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
［第2回］7月6日（日）13:00〜16:00 開催コード：【S1_2】 ・「アーユルヴェーダの生活法_001 ～「1日の過ごし方」で整える～」
・内容：座学および実習（アーユルヴェーダのセルフマッサージ実践）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
［第3回］9月15日（月祝）13:00〜16:00 開催コード：【S1_3】
・「アーユルヴェーダの季節の過ごし方_001 ～夏から秋へ編～」
・内容：座学および実習（アーユルヴェーダレメディづくり）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アーユルヴェーダは5000年前にインド亜大陸で発祥した伝統医学です。
＜特徴＞
・予防医学
アーユルヴェーダは病気になってからの治療法だけではなく、病気になりにくく、なったとしてもすぐに治るように、健康な人の健康を維持・増進する為の知識も豊富にあるのが特徴です。
毎日の積み重ねの結果として健康や病気がもたらされるので、精神を健全に保つ方法に始まり、食事、睡眠、運動、飲酒などの方法を体質、環境、年齢、季節、時間帯に応じて具体的に教えています。
また、病気が発症する前段階（未病）の診断とその対処法によって、いち早く不調を発見し健康に戻そうとします。「健康な人ほど病院へ行きなさい」と言われるほど、病気になってから治療に時間とお金をかけるのではなく、健康であることを維持・増進することに努める方が人生を充実させることができるという考え方です。
もっと詳しく知りたい方は以下のリンクからどうぞ！
アビヤンガ
アーユルヴェーダの古典書のレシピに沿って作られた温かいハーバルオイルの全身マッサージはデトックスと身体的、精神的、感情的な落ち着きをもたらします。ヴァータのバランスを整え、深い休息をもたらし、意識を高めます。
シェイプアップ
（代謝促進・活性）
全身のオイルマッサージに加え、代謝を上げ皮膚に輝きを与えるガルシャナ（ドライマッサージ）、オーガニックローズのフェイシャル、ハーブサウナを行います。
所要時間3h〜3.5h
アビヤンガ＆ フェイシャル
シローダーラ&アビヤンガ
カティバスティ
トリートメント当日は
- 軽めの食事を2時間前までにお済ませ下さい。
- お酒の影響がある状態でトリートメントを受けることはご遠慮下さい。（二日酔いも含む）
- 疲労感の強い方にはかえってお体を消耗させてしまう場合がございます。
- 生理中の方はご遠慮下さい。
- 発熱、炎症反応がある、体が重たい時はご遠慮下さい。
- 稀にオイルによる湿疹やかぶれが起こる場合がございます。お化粧品かぶれの経験がある方、敏感肌、アレルギーをお持ちの方は施術前にパッチテストを行うので必ずお申し出下さい。
前日までの過ごし方
- 食間に白湯を飲みましょう。
- 3日前から揚げ物やステーキなど消化に重たいものを控え、腹八分目にしましょう。
- 添加物の多いもの、お菓子などを控えましょう。
- 健康な方は昼寝を控えましょう。
- 夕食は就寝３時間前までに済ませるか、軽めにしましょう。
- 食前に生姜に塩とレモンをふりかけたもの、生姜湯をとりましょう。
トリートメント後の過ごし方
- プール、激しい運動をひかえて安静に過ごしましょう。
- 長距離の移動を避けましょう。
- 直射日光、強い風、雨に当たることを避けましょう。（帽子や日傘をご持参ください）
- 消化に重たい食事（ステーキ、クリームシチュー、お寿司、ピザ、生野菜など）を避けましょう。
- 昼寝を控えましょう。
- 排尿、排便、おならなど生理欲求を我慢しないようにしましょう。
- 興奮することや激しい感情になることを控えましょう。
下記の症状をお持ちの方は
事前にお申し出ください。
☆ 定期的にお薬を服用されている方
☆ リウマチ、痛風、糖尿病の方
☆ 心臓病、高血圧の方
☆ 頭部に疾患、傷のある方
☆ 目に疾患のある方
☆ 施術に対して不安や心配がある方
☆ 過去に化粧品などで皮膚トラブルの経験がある方、アレルギーをお持ちの方（パッチテストを行います）
