ヨーガスタジオ
＆
リラクゼーション
鎌倉市のヨーガ教室「もこのや」は
2019年7月より市内の施設を利用して
お手頃な価格でお教室を開催します。
只今、参加者を募集しております。
経験者、未経験者にも
楽しめるよう心がけます。
クラスでお目にかかれることを
楽しみにお待ちしております。
玄米の炊き方
３の倍数の月には不調を訴える人が増え、デトックス感覚で玄米を食べると、スッキリすることが多いようです。 １、玄米２合は水でさっと洗い、ざるにあげる。厚手の鍋に入れ５５０mlの水で１時間ほど浸水する。 ２、鍋の蓋をして、強火にかけ、沸いたらごく弱火にして４０分炊く。 ３、火を止め、蓋を開け、カニ穴が出来ていたら、１５秒ほど強火で加熱し、火を止め、１５〜２０分蒸らす。 ...
続きを読む
pomponケーキ
お友達がお土産で買ってきてくれた、pompon cakesのレモンケーキがとても美味しかった。 国立では、屋台のたい焼き屋「ゆい」さんが人気だったけど、こちら鎌倉では、屋台のケーキ屋さんが人気なそうな… 少しずつお気に入りのお店を見つけて楽しんでいます。 苔丸 鎌倉山のお花屋さん。まるでジブリの世界から飛び出してきたような空間で、いつ行っても目の保養になります。 paradise alley 鎌倉市農協連即売所にあるパン屋さん。パンもお店もかっこいい…...
続きを読む
アロマオイルマッサージ＆フェイシャルトリートメント
江ノ電「由比ヶ浜」駅前にある美容室CUREにて、フェイシャル＆ボディマッサージをすることになりました。 お店の定休日をお借りして、毎週月曜日のみの営業です。 7月からスタートです♪ これから紫陽花の季節なので、鎌倉は観光客で賑わいそうです。 お店は長谷寺や鎌倉文学館へも歩いて行ける距離にありますので、鎌倉に遊びにいらした際は覗いて下さいね！...
続きを読む
Schedule
スケジュール
|
|
火曜日 @由比ヶ浜公会堂
9:30〜10:30（60分）ハタヨーガ
10:45〜11:45（60分）ママヨーガ(子連れOK)
木曜日 ＠腰越行政センター
9:30〜10:30（60分）ハタヨーガ
10:45〜11:45（60分）ママヨーガ(子連れOK)
金曜日 ＠鎌倉山集会所
13:00〜14:00（60分)やさしいヨーガ
14:30〜15:30（60分）ハタヨーガ
Fees
料金
グループレッスン ¥1000/1回
入会金、年会費などはありません。
お釣りのないようご準備ください。
Profile
講師 プロフィール
三田 ともこ
インド政府公認ヨーガ療法士
2010年 ヨーガニケタンYTIC修了
2017年 マタニティヨーガ協会BC修了
2012年〜2019年 東京都国立市にてヨーガ教室とマッサージのホームサロンを主催。
2019年4月より、鎌倉市に引越してきました。地域の施設を利用してヨーガ教室を主催します。ヨーガの経験者でも初心者でも楽しんで頂けるクラス作りを心がけます。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
Reservation & Enquiry
ご予約・お問合せフォーム
Access
アクセス
由比ヶ浜公会堂
腰越行政センター
〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越８６４
鎌倉山集会所
由比ヶ浜公会堂
〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21
駐輪場あり・駐車場なし
江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m
鎌倉駅より徒歩９分
京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場
「六地蔵」下車 バス3分 徒歩１分
腰越行政センター
〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越864
駐輪場・駐車場あり
江ノ電の腰越駅をご利用の方は、神戸橋の交差点を山側（海と反対の方向）にお進みください。徒歩約12分で腰越行政センターの建物が右側に見えてきます。
また、湘南モノレールをご利用の方は、西鎌倉駅で降りて、右に進んでいただくと徒歩約10分で腰越行政センターが左側に見えてきます。
なお、路線バスをご利用の方は、江ノ電バス「中川」バス停が最寄のバス停となります。
鎌倉山集会所
〒248-0031神奈川県鎌倉市鎌倉山1-15-13
駐輪場・駐車場あり
京浜急行バス 鎌倉駅東口⑥乗場（鎌倉山経由）
「若松」バス停下車 バス15分 徒歩１分
