ヨーガ教室
毎週火曜日
前半 9:30〜10:30
後半 10:45〜11:45
由比ヶ浜公会堂
参加者募集中です♪
雨季の過ごし方
例年よりも早めの梅雨入りのようですね。このような異常気象の影響で体調を崩されている方もいらっしゃるかも知れません。 アーユルヴェーダの教える季節の過ごし方を生活に取り入れてみると、体調が安定しやすく、夏に向けた体づくりにもなります。 ぜひ実践してみて下さい！ ＜雨季の過ごし方＞ 雨季には、空中と地中の汚物・有害物質・細菌が雨水に溶け込んで、人体に病害を及ぼす可能性があり、食中毒、感染症、肺炎などが流行ります。 ですから、衣服や住まいなどの環境は、除湿機や布団乾燥機などを利用して衛生に注意を払う必要があります。...
神様のお薬 取説
アーユルヴェーダは、「有益な食物」を食べていたとしても、季節の異常、知性の誤り、感覚器官とその対象との誤った結合、排尿などの自然衝動を我慢すること等により病気になることはあると言っています。 また、食事の「食べ方」や「食べ合わせ」が悪いと、有益な食物であっても害になります。 「牛乳」は、神様のお薬のように私たちに生命力を与えてくれる有益な食品ですが、「食べ合わせ」に注意が必要です。 ＜牛乳と一緒に食べてはいけないもの＞ ・酸味 ・塩味 ・魚 ・ニンニク ・蓮根 ・大根 ・トゥルシー ・酸味のある果物 ...
ミルク
アーユルヴェーダでは、３つの生理機能「ヴァータ：動き」「ピッタ：燃焼」「カパ：結合」を人間の体の軸として捉えています。 これら３つの生理機能のことをドーシャ（病素）と呼び、病気はドーシャの異常によって引き起こされると考えます。 各ドーシャの正常な働き、悪化した時の症状などを見極めて、いち早く手を打つことで病気の予防、治療が行われます。 アーユルヴェーダの健康増進法、病気治療法は、この３つのドーシャの均衡を取り戻すことに他なりません。...
PUBLIC TALKS 1
Swami Dayananda Saraswati
スワミ ダヤーナンダ サラッスヴァティ
「パブリックトーク１」
日本語訳 更新 2021/6/11 NEW!!
トーク１、２を追加しました。
Vedānta
ヴェーダーンタ
What is Meditation
Fees
料金
グループレッスン
¥5,000/月
お釣りのないようご準備ください
Profile
講師 プロフィール
みたともこ
インド政府公認ヨーガ療法士
2010年 ヨーガニケタンYTIC修了
2014年〜 スワミ チェータナーナンダサラッスヴァティよりヴェーダーンタを学び始める
2017年 マタニティヨーガ協会BC修了
2012年〜2019年 国立市もこのやヨーガ教室を主催
2019年〜 鎌倉市に移住。地域の施設を利用してヨーガ教室を開催
2020年〜 日本アーユルヴェーダスクールにてアーユルヴェーダを学び始める
Reservation & Enquiry
Access
アクセス
由比ヶ浜公会堂
由比ヶ浜公会堂
〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21
駐輪場あり・駐車場なし
江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m
鎌倉駅より徒歩９分
京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場
「六地蔵」下車 バス3分 徒歩１分
＜ヨガクラスの再開にあたり＞
・講師はマスクを着用します。
・石鹸での手洗いとうがいをします。
・普段から、感染リスクの高いと思われる行動は控えます。
・少しでも感染が疑われるような症状が見られた場合は、開催を中止いたします。
・密閉を避けるため、窓とドアは開放します。
・密集を避けるため、講師含めて定員5人までの予約制にします。
・参加者はマスク着用自由。着用しない場合は発話を控えましょう。
・入室の前に手洗い、うがい、アルコール手指消毒にご協力ください。
・倦怠感、味覚異常、そのほか感覚異常、発熱など少しでも感染が疑われるような症状があれば参加を控えてください。
・クラス参加後に感染した場合、速やかにお知らせ下さい。近親者の感染の場合も同様にお知らせ下さい。
・一人一人の距離を保ち、向き合って話し合わないようにしましょう。
＊ヨガマットは各自でご持参頂いております。初めての場合はマット貸出可能です。
＊動いやすい服装と裸足になれるようにしておいで下さい。
＊遅刻はお控え下さい。やむおえない場合は静かにご入室なさってください。
＊もこのやヨーガ教室では、参加者の集中の妨げになることからクラスの見学はご遠慮頂いております。お気軽にご参加頂きクラスの雰囲気を体験してください。
＊キャンセル料を設けておりません。キャンセルのご連絡はやむを得ない場合を除き【前日16時迄】にお願いします。参加者２名以下でお教室の開催を中止する場合があります。