トリートメント・メニュー

アビヤンガ・スタンダード

アーユル・シェイプアップ（代謝促進・活性）

クイックボディ

シローダーラ＆アビヤンガ

カティバスティ 腰痛ケア

＜こんな時にお勧め＞

・冷え、関節や筋肉の痛み、肩こり、乾燥、疲労、倦怠感、便秘、不眠、不安感、腹部膨満感、めまい、痙攣、硬直

・長時間の移動、頭脳労働、過度の運動や労働、不規則な睡眠や食事、怪我や事故の後、産後、環境の大きな変化、落ち着きたい

＜アビヤンガを定期的に行うことで、期待できる効果＞

・肉体的、精神的、感情的レベルのデトックス

・余分な毒素を取り除く

・血液循環の改善

・免疫力を高める

・神経系をリラックスさせる

・消化を助ける

・内臓を刺激する

・老化を抑え、寿命を延ばす

・リンパを流す

・体に栄養を与え、肌の調子を整え、自然な輝きをもたらす

・精神と肉体の安定

・筋肉や関節の痛みを和らげる

・不安やヴァータに関連する症状の緩和

・ストレスや緊張を和らげる

・特にヴァータを緩和し、ピッタとカパのバランスも整える

アーユル・シェイプアップ（代謝促進・活性）

¥17,000- (税込)

所要時間2h〜2.5h

＜ハーブサウナ＞

古くから伝わるアーユルヴェーダのハーブスチームバス・セラピーは、深部の組織から毒素を排出し、デトックス効果をもたらします。

また、ダイエット効果、肌への栄養補給、呼吸器系の浄化、コリや筋肉痛、関節痛の緩和、炎症の緩和、ストレス解消にも役立ちます。

スウェダナは古くから伝わるアーユルヴェーダ療法で、伝統的にはアビヤンガ、ウドヴァルタナなどの全身マッサージ療法の後に行われます。

ローズは補湿作用に優れ、冷性の効力により、ほてり、赤み、眼精疲労、充血を緩和し、お肌を美しくする作用があります。

頭部の問題を緩和するオイルを使用したヘッドマッサージから始まり、

身体的、精神的、感情的ストレスを解放するアビヤンガと呼ばれる温かいハーバルオイルマッサージで全身をデトックスします。

続いて、デトックスと深いリラクゼーション効果のあるスウェダナ-ハーバルスチームバスセラピーで気持ちよく発汗します。

締めくくりは、栄養たっぷりのシロダーラヘッドトリートメントで、精神的な雑念やストレス、不安を取り除きます。

＜シローダーラ＞

シローダーラで深い瞑想状態を体験することで、精神的な雑念を取り除き、ストレスや不安を解放します。

特に慢性的な頭痛や偏頭痛に効果があり、睡眠を改善し、神経系に落ち着きをもたらします。

ヴァータとピッタの不調のバランスをとるのに非常に役立ちます。

シローダーラにはセサミオイル、または脳や髪の毛に良いハーブ、ツボクサ、甘草の煎じ液を使用します。

頭脳労働の多い方、イライラ、ストレスを感じていらっしゃる方にお勧めです。

また、頭痛改善、美肌効果も期待ができます。

腰痛のための温かいオイルトリートメント。腰部に薬用オイルを一定時間浴びせることで、筋肉組織に栄養を与え、痛みを解放します。

腰痛の改善には、原因と思われる行為の停止、日常生活における休息、入浴温浴、アーユルヴェーダの腰痛ケアを連続して受けることをお勧めしております。

＜カティ・バスティとは＞

Katiは仙骨、Bastiは入浴を意味します。

この療法では、豆や麦の粉でプールのようなものを作り、仙骨の部分に温めた薬用オイルを一定時間溜めます。

この療法は、仙骨や腰の痛み、怪我、消化不良などヴァータが悪化した場合に行われます。

仙骨部はヴァータの座であり、このセラピーはヴァータのバランスを整え、感情的、精神的、肉体的なレベルでの落ち着きと安定をもたらします。

＜効果＞

血行促進

腰部の組織と筋肉に栄養を与える

オイルプールがヴァータの主要部位に置かれるため、ヴァータを緩和する

腰の痛みを和らげる

緊張やこわばりを和らげる

不安を解放し、心と感情の安定をもたらす

心身のグラウンディング効果