鎌倉市「もこのやヨーガ教室」
由比ヶ浜公会堂でヨガ教室を開催中
オンラインヨガも始まりました。
参加者募集中！
オンラインヨガはこちらから
9月11日、18日、25日
金曜日
am 9:00〜10:00
＜由比ガ浜公会堂でのヨガクラス再開にあたって＞
・講師はマスクを着用します。
・石鹸での手洗いとうがいをします。
・普段から、感染リスクの高いと思われる行動は控えます。
・少しでも感染が疑われるような症状が見られた場合は、開催を中止いたします。
・密閉を避けるため、窓とドアは開放します。
・密集を避けるため、講師含めて定員5人までの予約制にします。
・参加者はマスク着用自由。着用しない場合は発話を控えましょう。
・入室の前に手洗い、うがい、アルコール手指消毒にご協力ください。
・倦怠感、味覚異常、そのほか感覚異常、発熱など少しでも感染が疑われるような症状があれば参加を控えてください。
・クラス参加後に感染した場合、速やかにお知らせ下さい。近親者の感染の場合も同様にお知らせ下さい。
・一人一人の距離を保ち、向き合って話し合わないようにしましょう。
布ナプキン
生理痛のある方に一度試して欲しいのが、布ナプキンです。 布ナプキンと言っても、私のお勧めは「手ぬぐい」です。 手ぬぐいはサイズや厚みの調節が自由自在で、肌触りも快適です。 何より綺麗にお洗濯することができて清潔なところが一番気に入っています。 通常の布ナプキンは何層にもなっているので、内側まで綺麗に洗えていないかも知れませんが、手ぬぐいなら綺麗さっぱり洗い流せて、すぐに乾きます。...
アーユルヴェーダ カウンセリング モニター募集
アーユルヴェーダ ライフスタイル カウンセリング モニター募集中♩ 9月30日(水曜日) 1時間 会議アプリzoomを使用するので、インターネット環境が整っている方（スマホ可） 決まり次第、募集を締め切らせて頂きます。 ＜申込先＞ メール：yoga-cranio@moconoya.com 電話：090-9105-6680...
キューカンバウォーター
キュウリウォーター 利尿作用により体内にこもった余分な熱を体外へ排出＆むくみ解消 私は外出前後にたっぷり飲んでいますが、ここのところ体調がすこぶる良いです◎ とても簡単◎ 子供も大好き◎ ＜材料＞ お水…１L キュウリ…１本 レモン…半分 (レモンが無いときはレモン汁でOK) ＜作り方＞ キュウリとレモンをスライスして水に入れ 4時間くらい冷蔵庫で冷やすせば出来上がり...
Schedule
スケジュール
＊システムの不具合により、土曜日の予定がカレンダーに反映されておりませんが、土曜日のオンラインヨガクラス は通常通り開催します。
由比ヶ浜公会堂
火曜日
9:30〜10:30
10:45〜11:45
オンラインヨガ
金曜日
9:00〜10:00
Fees
料金
グループレッスン
¥5,000/月
¥1,500/回
オンライン
¥1,500/月
入会金・キャンセル料はありません。
お釣りのないようご準備ください。
Profile
講師 プロフィール
三田 ともこ
インド政府公認ヨーガ療法士
2010年 ヨーガニケタンYTIC修了
2017年 マタニティヨーガ協会BC修了
2012年〜2019年 東京都国立市にてもこのやヨーガ教室を主催。
2019年4月 鎌倉市に移住。地域の施設を利用してヨーガ教室を開催しています。ヨーガの経験者でも初心者でも女性も男性も楽しんで頂けるクラス作りを心がけます。
Reservation & Enquiry
Access
アクセス
由比ヶ浜公会堂
由比ヶ浜公会堂
〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21
駐輪場あり・駐車場なし
江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m
鎌倉駅より徒歩９分
京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場
「六地蔵」下車 バス3分 徒歩１分
＊ヨガマットは各自でご持参頂いております。初めての場合はマット貸出可能です。
＊動いやすい服装と裸足になれるようにしておいで下さい。
＊遅刻はお控え下さい。やむおえない場合は静かにご入室なさってください。
＊もこのやヨーガ教室では、参加者の集中の妨げになることからクラスの見学はご遠慮頂いております。お気軽にご参加頂きクラスの雰囲気を体験してください。
＊キャンセル料を設けておりません。キャンセルのご連絡はやむを得ない場合を除き【前日16時迄】にお願いします。参加者２名以下でお教室の開催を中止する場合があります。