鎌倉市のヨーガ教室
由比ヶ浜公会堂〜火曜日
オンラインヨガ〜不定期
参加者募集中♪
学習法⑵
ヴェーダでは、「何であれ行いをする時、すぐに叶う結果としばらくしてから叶う結果の両方を考慮して行わなければならない」と教えています。 私たちが行いをすれば、必ず結果は返ってきます。 私が机を思い切り叩けば、私の手は机から同じ力で叩き返されます。 行いとその結果を結んでいる法則によって、結果は平等に実を結びます。 法則は間違えたりしないので、法則と呼ばれています。 各分野における最先端の技術は、すでにあったけれど知られていなかった法則を発見することで発展します。...
学習法
昨日は、アーユルヴェーダの古典に記載されている「学習法」を学びました。 アーユルヴェーダという生命科学を勉強する生徒の資質、学びを成功させるための心構えと態度、また、教わる先生はどのような人が相応しいかについて細かく書かれていました。 まず、アーユルヴェーダを含むヴェーダの聖典や古典は独学する事ができません。 例えサンスクリット語が読めたとしても、読み手は文脈からどうとでも解釈する事ができるので、本来の意味とは全く違った解釈になってしまうことがよく起こります。ましてや時代も文化も言葉も違えば尚のことです。...
月経周期
月が満ちては欠けるように、潮が満ちては干くように、 私たちの身体も、排卵から月経へ、あるいは、明るい気分から暗い気分へ、 そして創造から内省へと、あるサイクルに基づき動いているのです。 そのサイクルの中間がおよそ排卵の頃なのですが、それは社交的なエネルギーに満ちている時期です。 しかし、月経が始まる直前になると、イライラしたり引きこもりたくなる気持ちをどうしても抑えきれず、 パートナーに強く当たってしまったり、人との関わりを避けようとまでするかもしれません。 ＜生理学＞ 参考図書 ウーマンズヨガブック...
Schedule
スケジュール
由比ヶ浜公会堂
火曜日
9:30〜10:30
10:45〜11:45
Fees
料金
グループレッスン
¥5,000/月
¥1,500/回
オンライン
¥1,500/月
入会金・キャンセル料はありません。
お釣りのないようご準備ください。
Profile
講師 プロフィール
みたともこ
インド政府公認ヨーガ療法士
2010年 ヨーガニケタンYTIC修了
2017年 マタニティヨーガ協会BC修了
2012年〜2019年 東京都国立市にてもこのやヨーガ教室を主催。
2019年4月 鎌倉市に移住。地域の施設を利用してヨーガ教室を開催しています。ヨーガの経験者でも初心者でも女性も男性も楽しんで頂けるクラス作りを心がけます。
Reservation & Enquiry
Access
アクセス
由比ヶ浜公会堂
由比ヶ浜公会堂
〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21
駐輪場あり・駐車場なし
江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m
鎌倉駅より徒歩９分
京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場
「六地蔵」下車 バス3分 徒歩１分
＜由比ガ浜公会堂でのヨガクラス再開にあたって＞
・講師はマスクを着用します。
・石鹸での手洗いとうがいをします。
・普段から、感染リスクの高いと思われる行動は控えます。
・少しでも感染が疑われるような症状が見られた場合は、開催を中止いたします。
・密閉を避けるため、窓とドアは開放します。
・密集を避けるため、講師含めて定員5人までの予約制にします。
・参加者はマスク着用自由。着用しない場合は発話を控えましょう。
・入室の前に手洗い、うがい、アルコール手指消毒にご協力ください。
・倦怠感、味覚異常、そのほか感覚異常、発熱など少しでも感染が疑われるような症状があれば参加を控えてください。
・クラス参加後に感染した場合、速やかにお知らせ下さい。近親者の感染の場合も同様にお知らせ下さい。
・一人一人の距離を保ち、向き合って話し合わないようにしましょう。
＊ヨガマットは各自でご持参頂いております。初めての場合はマット貸出可能です。
＊動いやすい服装と裸足になれるようにしておいで下さい。
＊遅刻はお控え下さい。やむおえない場合は静かにご入室なさってください。
＊もこのやヨーガ教室では、参加者の集中の妨げになることからクラスの見学はご遠慮頂いております。お気軽にご参加頂きクラスの雰囲気を体験してください。
＊キャンセル料を設けておりません。キャンセルのご連絡はやむを得ない場合を除き【前日16時迄】にお願いします。参加者２名以下でお教室の開催を中止する場合があります。