アーユルヴェーダ基礎講座（全3回）

【アーユルヴェーダ基礎講座】

こちらのコースは、アーユルヴェーダに始めて触れる方、本で読んだことはあるけれど人に習うのは始めて、マッサージは受けたことがあるけれど知識を深めてみたい、自分や家族の健康を守りたい、という方を対象とした

アーユルヴェーダの理解を深めるための土台となるような基礎講座です。

ご機嫌で心地よく毎日を送るために、アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法として

「食事の方法」、「1日の過ごし方」、「季節の過ごし方」、「セルフマッサージ法」、「ギーの作り方」など
各回のテーマに合わせた理論と実践を通して、暮らしに寄り添うアーユルヴェーダを学びます。

第一回　5/25(土) 13:00〜16:00 テーマ「わたしの食べるを分解してみる」

第二回　7/7(日) 13:00〜16:00 テーマ「1日の過ごし方」で整える

第三回　9/8(日) 13:00〜16:00 テーマ「季節の過ごし方」で整える

＊1回毎のご参加も歓迎です