瞑想とはなにか

瞑想とはなにか

6/29日〜30日 「瞑想とはなにか?」 ヴェーダーンタの教えの伝統において、世界中にたくさんの先生を育ててきた先生の中の先生、スワミ ダヤーナンダジの語った「what is meditation?」の英語と日本語の対訳本が完成しました。 本の監修をしたチェータナーナンダスワミジによる2日間の講座が鎌倉市極楽寺(アナンスパイスの離れ)にて開催されます。 【日程】 6/29日(土)10時〜17時 6/30日(日)10時〜15時(9:15〜プージャ自由参加) ※両日共に午前クラスと午後クラスの間に2時間のお昼休憩があります。...
アーユルヴェーダ クッキング

アーユルヴェーダ クッキング

6/6は満席になりました。6/10の追加日程は残席2です。 【いつもの食卓にアーユルヴェーダをの知恵を活かす】 アーユルヴェーダは、ご機嫌で心地よく毎日を送るための、驚くほど実用的で親しみやすい食事法を教えています。 こちらのクラスでは、耳で聞いて、目で見て、鼻でかいで、食感と味を感じて、「満足感」の得られる食事を体験します。 滋養のある旬の食材に焦点を当て、アーユルヴェーダの基本の食材を使い、和食にも馴染むようなメニューをご紹介します。...
アーユルヴェーダ ヘッドマッサージ講座

アーユルヴェーダ ヘッドマッサージ講座

【アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ講座】 こちらの講座では、着衣のまま椅子に座った状態で行うヘッドマッサージ(約20分間)のやり方を学びます。 ヘッドマッサージは、大掛かりな準備は不要で、椅子さえあればサッと行うことが出来るのが良いところです。 マッサージを受ける側も行う側も負担が少なく、短い時間で、深いリラクゼーションとリフレッシュを味わうことができるので、様々な場面でこの技術を活かすことが出来るでしょう。 アーユルヴェーダは、人体の頭部を木の根、腹部を木の幹、手足を枝に例えます。...
アーユルヴェーダ基礎講座(全3回)

アーユルヴェーダ基礎講座(全3回)

【アーユルヴェーダ基礎講座】 こちらのコースは、アーユルヴェーダに始めて触れる方、本で読んだことはあるけれど人に習うのは始めて、マッサージは受けたことがあるけれど知識を深めてみたい、自分や家族の健康を守りたい、という方を対象とした アーユルヴェーダの理解を深めるための土台となるような基礎講座です。 ご機嫌で心地よく毎日を送るために、アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法として 「食事の方法」、「1日の過ごし方」、「季節の過ごし方」、「セルフマッサージ法」、「ギーの作り方」など...