執筆者 Ayus | 2024/07/13 | ヨーガ
サロンが由比ヶ浜から極楽寺に移転して、1年と2ヶ月が経ちました👏 少し遅れましたが、1周年記念キャンペーンを開催いたします！ この機会に是非お試しくださいませ。 （ご予約は、メール、電話、予約フォームからお願いします） ・シロータクラダーラ 120分 15000円 3回チケット36000円 【内容】 カウンセリング→ヘッドマッサージ→フェイスマッサージ→タクラダーラ タクラダーラとは、甘草、ブラフミー、アムラ等の髪や脳に効果のあるハーブを入れたバターミルクを眉間、額、頭皮に30〜40分程、垂らし続けます。...
執筆者 Ayus | 2024/07/12 | ヨーガ
【アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ講座】 こちらの講座では、着衣のまま椅子に座った状態で行うヘッドマッサージ（約２０分間）のやり方を学びます。 ヘッドマッサージは、大掛かりな準備は不要で、椅子さえあればサッと行うことが出来るのが良いところです。 マッサージを受ける側も行う側も負担が少なく、短い時間で、深いリラクゼーションとリフレッシュを味わうことができるので、様々な場面でこの技術を活かすことが出来るでしょう。 アーユルヴェーダは、人体の頭部を木の根、腹部を木の幹、手足を枝に例えます。...
執筆者 Ayus | 2024/07/12 | ヨーガ
【フェイス・マッサージ講座】 ムク・アビヤンガ（フェイシャル・マッサージ）は、皮膚、筋肉、骨組織などに滋養と活力を与えるオイルを使って、顔の緊張をなだめることにより、美容的な利点や外見だけでなく、ストレスを軽減し、幸福感を与え、心身のバランスを整えることを目的としています。 皮膚は脳を含め身体の様々な臓器とも繋がりを持っています。 中でも顔は触覚を受容する触点が多く分布している為、全身のマッサージに匹敵するほどのリラクゼーション効果があり、それによって免疫力を高めるホルモンの分泌が促されます。...
執筆者 Ayus | 2024/04/24 | ヨーガ
6/29日〜30日 「瞑想とはなにか？」 ヴェーダーンタの教えの伝統において、世界中にたくさんの先生を育ててきた先生の中の先生、スワミ ダヤーナンダジの語った「what is meditation?」の英語と日本語の対訳本が完成しました。 本の監修をしたチェータナーナンダスワミジによる2日間の講座が鎌倉市極楽寺（アナンスパイスの離れ）にて開催されます。 【日程】 6/29日（土）10時〜17時 6/30日（日）10時〜15時（9：15〜プージャ自由参加） ※両日共に午前クラスと午後クラスの間に2時間のお昼休憩があります。...
執筆者 Ayus | 2024/04/23 | ヨーガ
6/6は満席になりました。6/10の追加日程は残席２です。 【いつもの食卓にアーユルヴェーダをの知恵を活かす】 アーユルヴェーダは、ご機嫌で心地よく毎日を送るための、驚くほど実用的で親しみやすい食事法を教えています。 こちらのクラスでは、耳で聞いて、目で見て、鼻でかいで、食感と味を感じて、「満足感」の得られる食事を体験します。 滋養のある旬の食材に焦点を当て、アーユルヴェーダの基本の食材を使い、和食にも馴染むようなメニューをご紹介します。...
執筆者 Ayus | 2024/04/23 | ヨーガ
【アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ講座】 こちらの講座では、着衣のまま椅子に座った状態で行うヘッドマッサージ（約２０分間）のやり方を学びます。 ヘッドマッサージは、大掛かりな準備は不要で、椅子さえあればサッと行うことが出来るのが良いところです。 マッサージを受ける側も行う側も負担が少なく、短い時間で、深いリラクゼーションとリフレッシュを味わうことができるので、様々な場面でこの技術を活かすことが出来るでしょう。 アーユルヴェーダは、人体の頭部を木の根、腹部を木の幹、手足を枝に例えます。...
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