執筆者 | 2018/03/18 | 未分類

＜アーユルヴェーダ　セルフケア＞おすすめ...

執筆者 | 2018/03/17 | 未分類

アーユルヴェーダ・ドクターの薬局にて製造されている手作り品。ミルクから精製されるギーを、銅の容器で３日間練り続けてできる手作りクリーム天然の保湿クリーム　シャタドゥルタグルタを使ってみました。名前を直訳すると、「ギーを水で１００回洗うとできる塗り薬」だそうです。３日半もかかるそうです…朝から晩まで黙々と水で洗い続けるんだって。儀式ですね。すごく貴重。「天然のお肌の抗生物質」と言われるクリームの効能はというと、アトピーや乾燥による痒みを抑えることです。主人がアトピー体質なので、買ってみたものの興味すら持たれずじまい。やっぱり…ということ...

執筆者 | 2018/03/13 | 未分類

国立駅にほど近い、カフェとトートバックのお店chuffでは、お店に焼き菓子をいてくれる人を募集中だそうです。カフェのホームページはこちらどなたか、焼き菓子を売りたい人はいませんか〜？私も先日、初めてお店へ行きました。アヒルの家の向かい側にあるお店の店内は、珍しいトートバックや可愛い雑貨が並び、わくわく心が躍ります。カフェスペースの家具にはこだわりがあって、居心地がよいので、お友達との話も弾みました。外の景色を眺めながら食べるベーグルデリは、丁度良いボリューム感と彩りで気分もお腹も満たされますよ。ちなみに、M.N.DAVIS...

執筆者 | 2018/03/07 | 未分類

ジャパ瞑想スワミダヤーナンダサラッスヴァティ　著　　やのちさと　翻訳版（ありがとう⭐️）ジャパの意味ジャパは瞑想の間中ずっと、一つの言葉や短い文章を反復することです。jaという文字は、生死のサイクルを終わらせることを意味し、paという文字は、全ての妨げや、汚れを除くことをや破壊することを意味します。ですから、ジャパはモークシャと呼ばれる自由のための間接的な道具です。知識に対する様々な障害を破壊し、自由への道を整えます。その時ジャパは、単なるテクニックや訓練以上のものになります。予測不能な思考いつの時も、たっ...

執筆者 | 2018/03/05 | 未分類

アヌタイラ花粉症に効きました！私は軽めの花粉症だから、重症の人はどうでしょうか？一応、周りの友達からも、花粉症と鼻炎に効果あったと報告受けているので、試してみたい人は、マハラジャロードを見てみてください。アーユルヴェーダ　点鼻薬　アヌタイラ　こちらアーユルヴェーダ・アヌタイラは、花粉症でお困りの方、鼻炎の方、歯痛などでお困りの場合、中耳炎などに、鼻から落として痛みを和らげます。セサミオイルベースにインド伝統の製法にて、ハーブエキスを配合。アーユルヴェーダ書籍によれば、オイルを定期的に鼻に使用することで、鼻の問題だけでなく、白髪予防、抜...

執筆者 | 2018/03/02 | 未分類

アーユルヴェーダ　花粉症の緩和について　アーユルヴェーダでは、冬の間に上がるヴァータのエネルギーを落ち着かせ、これから春に向けて上がるカパのエネルギーを調整することで、花粉症の緩和につながるとします。ヴァータを乱す原因・不規則な日常生活（食事、睡眠のサイクルなど）・外出や旅行、出張が多い・睡眠不足・ひどい疲れを伴う活動・長時間の空腹・不安や心配事が常にある・常に緊張している・深い悲しみを体験する・たくさんの出来事に振り回される・絡み、渋み、苦味の強いものの取りすぎヴァータが乱れてきた時の兆候・考えがまとまらず、無駄な動きが多い・些細な...