執筆者 | 2018/04/14 | 未分類

ショートカットがやめられない。先日、国分寺にある「チュプカ」という美容室へお邪魔しました！カフェスロウのはす向かいにあって、私が妊婦時代に矢島助産院へ通通っていた道沿いにあり、良い思い出と重なって、またこのあたりに来ることになるとは、なんとなくご縁を感んじてしまいました。美容室の奥さんが、ヨガの教室へ来てくださって、それから旦那さんや息子さん、お友達もいっぱい連れて来てくださって、わいわい賑やかな仲良し一家の仲間入りをさせて頂いているような気分で、温かくてほっこりとした時間をいつも過ごさせてもらっております。ここ数年、しっくりくる美容...

執筆者 | 2018/04/13 | 未分類

「体が固くて、こんなんでもヨガのクラスに参加しても良いですか？」と聞かれることが多いのですがそれを言われると、いつも思い出す言葉がある…（笑超ベテランのヨガティーチャー（７０代のおじ様）体が柔らかいだけでは「伸びきったパンツのゴムだ！」とおっしゃっていました。ひどすぎる表現に、思い出すたびに笑わずにはいられない。身体がただ柔らかいだけでは、外側の筋肉だけ使われていて、内側の筋肉が使えていないので、「締まりが無い」というようなことを伝えたかったのだと思います。内側の筋肉を使って体幹を養えば、怪我も防げるし、疲れにくくなり、他のスポーツを...

執筆者 | 2018/04/12 | 未分類

今日は私の誕生日なので、あべまゆがケーキを焼いて届けてくれました。とっても嬉しい。。。ニヤリ

執筆者 | 2018/04/11 | 未分類

カルマとダルマヨーガの聖典によく出てくる大切な言葉です。「カルマ」は「行い」（するか、しないか、するならどうするかの選択）のことを指し、その結果は法則によって返されるものなので、個人のお手柄ではない、としています。例えば、勢いよく壁を殴れば、同じ力で壁から殴り返される。壁を殴るかどうかの「選択」は個人の自由意志に委ねられているけれど、同じ力で壁から殴り返されという「結果」は、作用反作用の法則によって平等に返されるもの。「選択」のことを「行い」、つまり「カルマ」と呼びます。今、この瞬間が実っているのは、過去の自分がしてきた数々の選択の結...

執筆者 | 2018/04/10 | 未分類

最近は、一橋の留学生がヨガに参加してくれる機会が増え、とても嬉しいやら、愛しいやら、抱きしめたくなります。本当に抱きしめたら、訴えられちゃうのでやりませんが。笑異国の地で頑張っている姿に、大変なこともあるだろうなぁ、よく頑張ってるね！って、心の中でめちゃくちゃ応援しています。そんな彼らを見ていると、自分も若かりし頃に初めて外国へ行って思ったことを思い出します。日本はモノにあふれていて、みんな新しいものを身につけているから、当たり前のように買いまくっていたけど、モノにあふれた暮らしより、持ち物が少ない方が自由で楽なんだな…１９歳の私は、...