執筆者 Ayus | 2020/10/26 | ヨーガ
アーユルヴェーダが推奨する「うがい」にはどのような効果があるのでしょうか。 古典書には以下のような記述があります。 「ガンドゥーシャにより、顎の力・声の力が上がる、顔がふくよかになり、味覚の機能をよくして味覚も増進する。そのような人に喉の渇きや、唇のひび割れは起こらないし、歯は弱くならず、歯茎は強くなる。酸味のものを食べても歯が痛んだり、浮いたりすることもなく、非常に硬いものでも噛むことができる」 私はどうやら食いしばりがあるようで、その影響なのかごく稀に知覚過敏と言って冷たいものなどが歯にしみることがありました。...
執筆者 Ayus | 2020/10/21 | ヨーガ
アーユルヴェーダでは健康を害する可能性がある「抑制してはいけない13の生理的衝動」を教えています。 お仕事の環境的な理由によって生理的な衝動を抑えることを習慣にしていると、生理不順や便秘などの不調、感覚器官の不調が起こる可能性があります。 もし、何かしらの不調を感じていらっしゃる方がいたら、以下の生理的衝動を抑えてはいないか一度確認してみて下さい。 ・尿…膀胱炎、感染症、尿路結石、肌荒れの原因 ・便…毒素が再吸収されてしまう、肌荒れの原因 ・精液…不妊、自律神経の乱れ、膀胱を悪くする...
執筆者 Ayus | 2020/10/15 | ヨーガ
「臭覚」とその対象「臭い」の間違った結合とはどのようなものでしょうか？ アーユルヴェーダの古典より抜粋させて頂きました。 ・過度に刺激のある・強度な・分泌を促すような臭いを嗅ぐ ・全く臭いを嗅がない ・悪臭のある・不快な・不浄な・腐敗した・毒を発するような、死体から出る臭いを嗅ぐ いつかどこかの国の街角で嗅いだことのある匂いと似た匂いを嗅いだ時に、その時の記憶が鮮明に蘇えり感情的になる経験をしたことはありませんか？...
執筆者 Ayus | 2020/10/15 | ヨーガ
アーユルヴェーダでは健康を害する原因の一つに「感覚器官とその対象との悪い結合」を挙げています。 五感の一つ「聴覚」とその対象「音」との悪い結合とはどのようなものでしょうか？ ・大きすぎる音の雷鳴、ドラムの音・大きな鳴き声を聞く ・全く聞かない ・不快な言葉、攻撃的な言葉、威嚇する言葉を聞く ・身近な人の死、喪失、屈辱などを示す言葉を聞く 改めて言葉の威力は凄まじですね…私たちが知っていても知らなくても人を傷つけてしまう事はあります。自分でブログを書きながら言葉にはくれぐれも気をつけよう…と思いました！...
執筆者 Ayus | 2020/10/14 | ヨーガ
アーユルヴェーダでは、心身のバランスを崩す原因を３つ挙げています。 １、感覚器官とその対象との悪い結合 ２、行為の間違い ３、異常気象 １の「感覚器官とその対象との悪い結合」は、さらに以下の３つに分けられます。 「誤った接触」「過剰接触」「無接触」 まず、耳で味わったり臭ったりはできないように、各感覚器官にはそれぞれの担当エリアがあります。聴覚の対象は音、触覚は感触、視覚は色、味覚は味、臭覚は臭いです。 感覚器官がその対象を捉えると、それに付随して自動的に生理反応が起こり、考えも上がったり下がったりして動揺します。...
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