執筆者 Ayus | 2018/10/06 | ヨーガ
【７０歳以上】シニアヨーガのクラスを開催しています。 月１〜２回程度の不定期開催 椅子を使って、呼吸法と体操をします。 参加者募集中♪ 次回は【１０月２２日（月）１５：３０〜１６：３０】 ＠もこのやヨーガスタジオ（国立市西２−２４−９）...
執筆者 Ayus | 2018/10/05 | ヨーガ
Facebookで働いていた女性が業務内容によりPTSDになったとして、フェイスブックが訴訟されたというニュースを聞きました。 彼女は毎日、Facebookに報告される不適切なコンテンツを排除する仕事をしていて、大量のヘイトスピーチ、幼児や動物に対する様々な虐待などの暴力的な投稿を見なければならず、PTSDになってしまったそうです。 それを聞いただけでも、具合が悪くなりそうです… 私は、残虐なニュースを見ると気分的にハマってしまうことがあるので、家ではテレビをほとんど見ていません。(ラジオ派)...
執筆者 Ayus | 2018/10/05 | 未分類
秋らしくなって、空気が乾燥し始めましたね。 娘の園でも咳が出ている子がではじめたので、今年もうがい薬をこしらえます。 去年の冬はこれで乗り切った！と思っています。 ハーブチンキ 【材料】 ・ハーブ5g（ミント、エキナセア、レモンマートル、タイムなど殺菌力のあるハーブ２種類くらい） ・ウォッカ50g ・遮光瓶 【作り方】 ・瓶にハーブを入れ、ウォッカを注ぐ。１日１～２回瓶を振る。 ・直射日光に当たらない常温で、２週間ほど漬け込む。 ・コーヒーフィルターなどで漉して、遮光瓶に入れ冷暗所で保管する。保存は約1年。...
執筆者 Ayus | 2018/10/04 | 未分類
「もこのや」サロンでクレジットカードが使えるようになりました。 2018/10/11〜使用可能 ＊領収書の発行は手書きで行います。 ＊【クレジットカードご利用票】お客様控えはご指定のメールアドレスへお送りいたします。 ＊レシートの発行はありません。...
執筆者 Ayus | 2018/10/03 | 未分類
数年前に、自家感作性皮膚炎になったことがあります。 そんな病名は聞いたこともなく、知識がなかったので私はすっかりダニが発生したのだと思い込んでしまいました。 身体中に発疹ができて、夜になるととても痒くてストレスで眠れない日々… 子供にも発疹ができていたので、可哀想で仕方がなかったです。 ダニ退治！！と思って、畳を張り替え、布団を買い替え、布団掃除機や乾燥機を揃えたり、 古いタンスや洋服を捨て、コインランドリーに何度も行っては、持っている洋服を全部丸洗い＆乾燥...
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