執筆者 Ayus | 2018/11/20 | ヨーガ
自分なら、こういう時にこうする。 自分はこうやって成功した。 自分はこうやって努力してきた。 「自分なら◯◯」を、相手にもあてはめようとすると、自分にも相手にもストレスが生まれる。ということにハッと気がつきました。 家の中なら、お茶碗の洗い方から始まって、並べ方、選び方、買い物の仕方、野菜の切り方、食べ方… 社会に出たら、勉強の仕方、成績の上げ方、目上の人に対する態度、お礼の仕方、挨拶の仕方… 「自分だったらこうするのに、どうしてあの人はそれができないのだ…」 喧嘩やストレスの種は、いつもここから来ている気がする。...
執筆者 Ayus | 2018/11/19 | ヨーガ
次回のシニア・ヨガ（70歳以上向け） 12月3日（月）15:30〜16:30 会場 もこのや ご参加をお待ちしております♪
執筆者 Ayus | 2018/11/18 | ヨーガ
よもぎ茶 （徳島県産の有機栽培） 【効能】 浄血、増血、腸内環境改善、デトックス作用、便秘、むくみ解消、美容効果、身体を温める、リラックス、安眠効果 ありがたや〜 妊婦さんにもオススメです♪ 懐かしい香りに癒されほっこり。...
執筆者 Ayus | 2018/11/17 | ヨーガ
保育園の図書で見つけた「もうぬげない」ヨシタケ シンスケ著 大人も子供も一緒に笑ってしまう絵本。 ヨシタケさんの絵本は、笑えるだけではなく、時には、子供ならではの自由で素直な視点から、「自分ってなんだろう？」という根本的な疑問に目を向けるきっかけをくれます。 我が家でヨシタケさんの絵本はブームとなり、息子も学校の図書室で、ヨシタケさんの絵本を発見して大喜び。次の図書の時間が待てないほど楽しみにして、「ママ！今日これ借りられたよ！」と息を弾ませて帰ってきます。 「このあとどうしちゃおう」は、死んだおじいちゃんが書いた日記のお話。...
執筆者 Ayus | 2018/11/16 | ヨーガ
やぼ市 １１月２３日（金・祝）11:00〜15:00 会場 やぼろじ前庭 フード、お菓子、雑貨、ワークショップ、ミニライブが楽しめるそうな♪ 【やぼろじとは】 甲州街道沿いの江戸時代からの旧家「本田家」の一角、約３２０坪の敷地に建つ民家と庭を地域の人々の協力のもと手入れをし、蘇らせたオフィス＆コミュニティースペースです。 お世話になっている、core garden 長坂さんやsoma harb児玉さんも出店するそうです。...
執筆者 Ayus | 2018/11/16 | ヨーガ
閉経周辺期の典型的な症状である、ほてり、疲労、不眠、イライラ、そして膣の乾燥に加えてよく見られる疾患として、鬱、不安感、そして消化不良があります。社会は、女性は若くて細くて美しく、そして賢く（主張しすぎず）、愛想が良く、セクシーで可愛らしくあるべきだと思っているため、身体がどんどんたるんで大きくなり、子供を産むこともできず、あまり愛想が良くなくなり、批判的になっている女性が、鬱にはまってしまうのも当然です。 それに、時代の終わりを嘆くことは、次へ向かうための自然の掟ですから。...
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