執筆者 Ayus | 2019/07/04 | ヨーガ
次回の腰越学習センターでのヨガクラスは、お部屋が変わりますのでお気をつけください。 7月11日（木）9:30〜10:30 / 10:45〜11:45 開始時刻の10分前を目安に2階の【第2集会室】にお集まりください。...
執筆者 Ayus | 2019/07/03 | ヨーガ
８月１日（木）腰越行政センター ８月６日（火）由比ヶ浜公会堂 ８月１６日（金）鎌倉山集会所 以上のクラスは、会場が使えない為、お休みします。...
執筆者 Ayus | 2019/07/03 | ヨーガ
７月５日（金）１０時〜１１時 腰越行政センター ２階 和室 子連れOKママヨーガクラスを臨時開催いたします♪ ご都合のよろしい方は是非おいで下さい。...
執筆者 Ayus | 2019/06/14 | ヨーガ
３の倍数の月には不調を訴える人が増え、デトックス感覚で玄米を食べると、スッキリすることが多いようです。 １、玄米２合は水でさっと洗い、ざるにあげる。厚手の鍋に入れ５５０mlの水で１時間ほど浸水する。 ２、鍋の蓋をして、強火にかけ、沸いたらごく弱火にして４０分炊く。 ３、火を止め、蓋を開け、カニ穴が出来ていたら、１５秒ほど強火で加熱し、火を止め、１５〜２０分蒸らす。 ...
執筆者 Ayus | 2019/06/01 | ヨーガ
お友達がお土産で買ってきてくれた、pompon cakesのレモンケーキがとても美味しかった。 国立では、屋台のたい焼き屋「ゆい」さんが人気だったけど、こちら鎌倉では、屋台のケーキ屋さんが人気なそうな… 少しずつお気に入りのお店を見つけて楽しんでいます。 苔丸 鎌倉山のお花屋さん。まるでジブリの世界から飛び出してきたような空間で、いつ行っても目の保養になります。 paradise alley 鎌倉市農協連即売所にあるパン屋さん。パンもお店もかっこいい…...
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