布ナプキン

生理痛のある方に一度試して欲しいのが、布ナプキンです。

布ナプキンと言っても、私のお勧めは「手ぬぐい」です。

手ぬぐいはサイズや厚みの調節が自由自在で、肌触りも快適です。

何より綺麗にお洗濯することができて清潔なところが一番気に入っています。

通常の布ナプキンは何層にもなっているので、内側まで綺麗に洗えていないかも知れませんが、手ぬぐいなら綺麗さっぱり洗い流せて、すぐに乾きます。

洗濯機に入れる前に桶に水を張り、しばらくつけ置きをします。そうすると月経血の色や質が目で見てわかるので、自分の体調を知ることができて体調管理につながりますよ。