クラス休講のお知らせ

クラス休講のお知らせ

執筆者 | 2020/03/09 | ヨーガ

明日の由比ヶ浜公会堂のクラスはコロナ感染拡大防止の為、中止いたします。 来週以降の予定はその都度、お知らせいたします。 よろしくお願いします。
うがい

うがい

執筆者 | 2020/03/07 | ヨーガ

アーユルヴェーダ（インド地方の伝統医学）では、うがいのことをガンドゥーシャと呼びます。 直訳すると「full of mouth」で、薬剤を口に含む事を意味します。 口に含むものは水やお湯だけではなく、太白ゴマ油、温かいミルク、ハチミツ、甘草（リコリス）などハーブの煎じ液、薬用酒です。 ＜効果＞ 歯を丈夫にする、老化の影響で歯が早く抜け落ちないようにする、声が良くなる、味覚を良くする、歯茎がしみないようにする、皮膚のひび割れを治す、顔のシワを取り除く、口内炎を治す、歯周病、知覚過敏、口内細菌を排出、風邪予防、口臭予防、顎関節症...
クラス休講のお知らせ

クラス休講のお知らせ

執筆者 | 2020/03/02 | ヨーガ

火曜日に予定しておりました由比ヶ浜公会堂でのヨガクラスはコロナウイルス感染拡大の予防措置の為、休講です。 今後の様子を見ながらクラスの再開を検討したいと思います。