マッサージオイルの作り方

【マッサージオイルの作り方】

マッサージ用に太白ごま油を購入したら、

キュアリングと言って、使用前に加熱処理をします。

不純物を取り除き、皮膚によって消化しやすくなります。

＜用意するもの＞

鍋（ステンレスか琺瑯）

温度計

じょうご

保存用の瓶

＜手順＞

お鍋にあけて、弱火で100度になるまで加熱します。

（90度になったら火を止めて放置すれば、余熱で100度まで上がります。）

冷めたら、じょうごを使って清潔な保存瓶に戻します。

 

以上。とても簡単ですね。

マッサージを習慣にしていると自分の体調が良くわかります。

老廃物の排出を促し、むくみや冷え、肌の乾燥に効果があります。

また、精神的な安定感につながりますので、気分がメランコリックになりやすいこの季節にはオススメです♪