神様のお薬　取説

神様のお薬　取説

執筆者 | 2021/05/12 | ヨーガ

アーユルヴェーダは、「有益な食物」を食べていたとしても、季節の異常、知性の誤り、感覚器官とその対象との誤った結合、排尿などの自然衝動を我慢すること等により病気になることはあると言っています。 また、食事の「食べ方」や「食べ合わせ」が悪いと、有益な食物であっても害になります。 「牛乳」は、神様のお薬のように私たちに生命力を与えてくれる有益な食品ですが、「食べ合わせ」に注意が必要です。 ＜牛乳と一緒に食べてはいけないもの＞ ・酸味 ・塩味 ・魚 ・ニンニク ・蓮根 ・大根 ・トゥルシー ・酸味のある果物  ...
ミルク

ミルク

執筆者 | 2021/05/12 | ヨーガ

アーユルヴェーダでは、３つの生理機能「ヴァータ：動き」「ピッタ：燃焼」「カパ：結合」を人間の体の軸として捉えています。 これら３つの生理機能のことをドーシャ（病素）と呼び、病気はドーシャの異常によって引き起こされると考えます。 各ドーシャの正常な働き、悪化した時の症状などを見極めて、いち早く手を打つことで病気の予防、治療が行われます。 アーユルヴェーダの健康増進法、病気治療法は、この３つのドーシャの均衡を取り戻すことに他なりません。...
5月　ヨガ教室　日程

5月　ヨガ教室　日程

執筆者 | 2021/04/26 | ヨーガ

日程　5月11日（火）、18日（火）、25日（火） 時間　9:30〜10:30、10:45〜11:45 場所　由比ヶ浜公会堂　１階和室 ゴールデンウィークはお休みします。 参加者を募集中です♪
4月ヨガクラス　日程

4月ヨガクラス　日程

執筆者 | 2021/04/07 | ヨーガ

毎週火曜日　①9:30〜10:30 ②10:45〜11:45 4月6日、13日、20日、27日 会場：由比ヶ浜公会堂　１階和室 月謝：5000円　または　1回1500円 ②10:45〜11:45/後半クラスは参加者を募集中です♪...
春の過ごし方

春の過ごし方

執筆者 | 2021/03/24 | ヨーガ

桜が咲き始め、ダウンコートはもうクリーニングに出しても良さそうな季節になりましたね。 人体も春の暖かい日差しの影響で、冬の間に蓄積され固まっていたものが溶け出してきます。 風邪をひいたり、鼻水や痰が出て、気管支炎、喘息、アレルギー性鼻炎になりやすい季節です。 また、春は消化力が弱まる季節でもあります。 食事は消化に時間のかかり高カロリーのものを避けましょう。 【避けた方が良い食品例】 牛肉、豚肉、卵、カニ、エビ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリーム、ナッツ類、揚げ物、ホワイトソース、ピザ...