執筆者 Ayus | 2018/10/06 | ヨーガ
【７０歳以上】シニアヨーガのクラスを開催しています。 月１〜２回程度の不定期開催 椅子を使って、呼吸法と体操をします。 参加者募集中♪ 次回は【１０月２２日（月）１５：３０〜１６：３０】 ＠もこのやヨーガスタジオ（国立市西２−２４−９）...
執筆者 Ayus | 2018/10/05 | ヨーガ
Facebookで働いていた女性が業務内容によりPTSDになったとして、フェイスブックが訴訟されたというニュースを聞きました。 彼女は毎日、Facebookに報告される不適切なコンテンツを排除する仕事をしていて、大量のヘイトスピーチ、幼児や動物に対する様々な虐待などの暴力的な投稿を見なければならず、PTSDになってしまったそうです。 それを聞いただけでも、具合が悪くなりそうです… 私は、残虐なニュースを見ると気分的にハマってしまうことがあるので、家ではテレビをほとんど見ていません。(ラジオ派)...
執筆者 Ayus | 2018/09/29 | ヨーガ
携帯電話を新しくしたら、LINEのアカウント移行に失敗…（やっちゃった〜） ジタバタしているうちに、新しいアカウントになってしまいました。（なんでこうなるの〜） ヨガクラスにご参加の皆様、LINEマスターできておらず、本当にすみません。。。 （小学校のPTAも、保育園のPTAも全部LINEでやりとりしているんだっけな…） 次にクラスにいらした時に、もう一度お友達の登録をお願いします！ ご予約＆お問合せは yoga-cranio@moconoya.com にどうぞ。...
執筆者 Ayus | 2018/09/25 | ヨーガ
先日、長男と同級生の娘を持つママ友と話をしていて、私が「うちの息子くんはお勉強がねぇ…」と言ったら、友人に「西原理恵子さんの 毎日かあさん ってゆう漫画読むといいよ！そういうことが全然気にならなくなるから」と言われ、 ほうほう…正直、息子の学力について、そこまで深刻に悩んでいるわけではないけれど、チャンスがあったら読んでみようかなぁ。と思っていたちょうどその夜、テレビをつけたら、西原さんが最後の講義という番組に出ておられて、すっかり釘付けになりました。 うら若き女子大生へ向けての講義でした。...
執筆者 Ayus | 2018/09/20 | ヨーガ
樹木希林さんが若者へ向けたメッセージ 私は何だかモサーッとしていて、運動会でもいつもビリでした。だから６年生の水泳大会ではクロールや平泳ぎじゃなく、「歩き競争」というのに出たの。そんな種目に出る上級生は私だけ。あとは小さな低学年の子たちでした。 そんなわけでタッタタッタと歩いていたら、あっという間にゴールして１等賞になっちゃった。そしたら、賞品がね、他の種目と同じなのよ。周りの６年生が「なんだ、こいつ。ずるい」と不平を言ってるのが聞こえました。...
執筆者 Ayus | 2018/09/18 | ヨーガ
アーユルヴェーダの先生のお話を聞いたときに、 「体の自然現象は抑えないでくださいね。」と言われたのを覚えています。 『ため息すると幸せが逃げるってよく言うけれど、ため息は緊張のリリースになるから、神経をバランスさせることができるんですよ〜』って、『ため息してね〜』ってアーユルヴェーダの先生は言っていました。 体の自然現象って他に何があるかな… 咳、くしゃみ、げっぷ、おなら、あくび、眠気、尿意、便意、射精、食欲、涙が出る、笑う、怒る？！ そう考え出すと、感情も自然現象？ってことになってくるのかしら。...
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