執筆者 Ayus | 2019/04/05 | ヨーガ
料理に関して意欲も知識も技術も絶望的なまでに皆無の私が、土井先生の本に出会って、料理が楽しくなった！ 私の家族も同時に救われました。（主婦歴８年目にして…） 美味しい手料理に飢えている我が息子氏が、土井先生のレシピ１００を見て「この中のものならなんでもいい！お願い作って」という正直で真剣でいたたまれない叫びをあげたので、レシピ通りに作ってみたら、「美味しい！」と言ってくれた。 それから、我が家の食卓はとても明るくなりましたとさ。...
執筆者 Ayus | 2019/03/07 | ヨーガ
アーユルヴェーダでは、更年期症状は病気や問題として扱ってはいません。なぜならば「生まれて、歳を重ねることによって、現れる様々な身体の変化の一つ」で、自然なこととして捉えているからです。 その症状が辛くても、生命として生まれ、時が経つにつれて様々な生理的変化の一つの過程が、女性の場合は「更年期」というステージですから、気にしすぎてストレスになってはいけません。 更年期の症状を緩和する為には、オイルマッサージが大変効果があります。 （「ほてり」には別の対処があります）...
執筆者 Ayus | 2019/02/25 | ヨーガ
３月２７日（水）でお教室は終わります。その為チケット販売も終了します。 チケット期限は４０日間なので、期限を過ぎた場合は返金できないことになっておりますが、救済措置といたしまして、（通常１レッスン１５００円を４回受けた場合の６０００円と既にチケット代金としてお預かりしております５０００円の）差額１０００円をお支払い頂けましたら、３月２７日までに使い残した分のレッスンを受けて頂けます。...
執筆者 Ayus | 2019/02/23 | ヨーガ
摂食障害はダイエット中に始まります。ダイエットをしなければ始まりません。 「女性は痩せているべき」と現代社会が要求するため、１０代の少女の多くが拒食症、過食症、強迫性過食症に陥っていると批判する専門家がいます。 母親が過度に娘の体重や魅力を気にして、父親も娘の外見に批判的な場合、その娘は摂食障害を患う可能性が高いという研究結果もあります。...
執筆者 Ayus | 2019/02/21 | ヨーガ
女性の９９％が歪んだ女性像に悩まされている、とまで批評する専門家もいます。 世の中の無数にある体重減少プログラムが人気を博している現実から判断すれば、この専門家のコメントも的外れとは言えません。 多くの女性が、人生において一度は、身体のどこかの部位（胸、二重顎、ウエストライン、歯並び）が頭から離れないという経験をしているはずです。 アメリカでは７５％の女性が自分の外見に満足しておらず、５０％はダイエット中であり、その内訳によると９歳の５０％、１０歳の８０％がダイエット中だという残念な統計が出ています。...
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