執筆者 Ayus | 2025/06/29 | ヨーガ
『健康を維持するためのファクター』 アシュタンガフリダヤ ２章 １９番、２０番 ・前の食事が完全に消化されてから（空腹を感じてから）、適正な量の健全な食事を食べます ・排尿や排便など体から起こる自然な衝動を、無理に抑えてはいけません ・自然な衝動がある時に、他のことをしてはいけません。 ・治療可能な病気は（体の不調に気がついたら）、放って置かずにすぐに治さなければなりません。 ・幸福は、ダルマ（秩序、調和、役割）を無視した行いでは得られません。あなたのダルマに従いなさい。 ・善き友人を信頼し、そうでは無い人とは距離を起きなさい。...
執筆者 Ayus | 2024/10/11 | ヨーガ
【アーユルヴェーダ基礎講座】 こちらのコースは、アーユルヴェーダに始めて触れる方、自分や家族の健康を守りたい、という方を対象とした アーユルヴェーダの理解を深めるための土台となるような基礎講座です。 ご機嫌で心地よく毎日を送るために、アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法を、アーユルヴェーダの古典書に沿って分かりやすくお伝えしております。 今回のテーマは 【初級レベル】「ドーシャ理論」〜働きを知る・学ぶ〜...
執筆者 Ayus | 2024/09/20 | ヨーガ
チェータナーナンダスワミジによる、ヴェーダーンタキャンプin 鎌倉 【バガヴァッドギーター第9章】 日程 2024年12月7日（土）、8日（日） 時間 9:30〜17:00（受付9:00〜） 会場 アーユルヴェーダ極楽寺（神奈川県鎌倉市極楽寺2-6-15） 会場利用費用 4000円（2日間の昼食代が含まれます） 授業料 ダクシナ お申込み https://forms.gle/Qpbe72CvJoZVAqap6 ※アナンスパイスより、ピュアベジタリアンのランチが2日間、提供されます。...
執筆者 Ayus | 2024/07/13 | ヨーガ
サロンが由比ヶ浜から極楽寺に移転して、1年と2ヶ月が経ちました👏 少し遅れましたが、1周年記念キャンペーンを開催いたします！ この機会に是非お試しくださいませ。 （ご予約は、メール、電話、予約フォームからお願いします） ・シロータクラダーラ 120分 15000円 3回チケット36000円 【内容】 カウンセリング→ヘッドマッサージ→フェイスマッサージ→タクラダーラ タクラダーラとは、甘草、ブラフミー、アムラ等の髪や脳に効果のあるハーブを入れたバターミルクを眉間、額、頭皮に30〜40分程、垂らし続けます。...
執筆者 Ayus | 2024/07/12 | ヨーガ
【アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ講座】 こちらの講座では、着衣のまま椅子に座った状態で行うヘッドマッサージ（約２０分間）のやり方を学びます。 ヘッドマッサージは、大掛かりな準備は不要で、椅子さえあればサッと行うことが出来るのが良いところです。 マッサージを受ける側も行う側も負担が少なく、短い時間で、深いリラクゼーションとリフレッシュを味わうことができるので、様々な場面でこの技術を活かすことが出来るでしょう。 アーユルヴェーダは、人体の頭部を木の根、腹部を木の幹、手足を枝に例えます。...
最近のコメント