「瞑想とは何か?」

Swami Dayananda Saraswati

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瞑想ーー「Meditation メディテーション」は、「Relaxation リラックスゼーション」や「Imagination イマジネーション」や「Concentration コンセントレーション」といった行いとは異なります。メディテーションは、「想う」という行いになります。

では、何を想うのでしょうか?それが考えにとどまる限り人生そのものが安心であるもの、それが瞑想の話題であって、それを「サグナ・ブラフマン」といいます。この本ではヴェーダの文化で教えられている瞑想の定義をもとにして、瞑想で想う話題「サグナ・ブラフマン」が紹介されています。人は知らないことを想うことはできませんから、瞑想を正しくはじめたい人のために、「サグナ・ブラフマン」という瞑想の話題が紹介されています。そしてどんな話題もそれを知ることのできる考えの準備がありますから、その大切さについて、また瞑想の実践についても紹介しています。

ヴェーダーンタの教えの伝統において、世界中にたくさんの先生を育ててきた先生の中の先生、スワミ ダヤーナンダジの語った「what is meditation?」の英語と日本語の対訳本です。