草履

ここ数年、夏は草履のミサトっ子がお気に入りです。

畳だからサラサラして蒸れることなく快適です。今年はいろんな柄の鼻緒が出てて可愛いですよ。

草履は鼻緒を足の指で押さえて歩くので、足裏の筋力が鍛えられて、土踏まずのアーチ形成を促すそうです。

土踏まずのアーチがしっかりあると、歩くときの衝撃を吸収するクッションになるので、膝や腰への負担が減ります。

それから、体のバランス感覚が良くなるので子供に履かせてあげると、安定した身体感覚の発達の助けになるかも知れないですね。

足指を使って足裏の筋力がつくと同時に、下腹部や骨盤底筋群が引き締まるので、産後のママ、痔、尿もれ、腰痛、子宮脱などでお困りの方にもおすすめです！