吹き出物

最近、ちらほら吹き出物が出るという声を耳にします。

吹き出物が出る時は、胃腸、肝臓、腎臓が弱っているそうです。

薬を飲むと肝臓がフル稼働するので、吹き出物が出ますね。

炎症ですから、火に油を注ぐような行為を控えると良いそうですよ。

例えば、

酒、白砂糖、肉、添加物の取り過ぎないようにする。

塩分や辛味、発酵食品を控えて、コーヒー、紅茶の代わりにハーブティをとる。

目（スマホ、パソコン）を使いすぎないようにする。

熱狂したり、刺激的なことは控える。

正確さや完璧さにこだわらないようにする。

熱すぎる食べ物を控える。

お風呂もぬるめで短めに。（腰湯くらいがちょうど良さそうですね。）

時間に追われないように、休息しましょう♪