こんにゃく湿布

少しずつ寒くなってきましたね〜

1人目のお産の時に、助産院で教えてもらった『こんにゃく湿布』がとても良かったのでご紹介します♩

【効果】

月経中や排卵期の痛みの緩和、妊娠期の冷えとり、腰痛、風邪、疲労、胃の疲れ

【やり方】

①市販のこんにゃくを湯煎にかけて10分間 ほど煮る。

②タオルで包み、下腹部、仙骨、骨盤底、肝臓、腎臓など、自分の気になる部位に30分ほど当てる。

＊袋のまま煮たら、何度も使えます。袋から出して煮ても、元々こんにゃくが浸かっていた液に浸け、タッパーで冷蔵保存しても繰り返し使えます。

私はこの方法で、お産の微弱陣痛を落ち着いて乗り切ることができました。

妊娠はしてないけど、寒くなってきたので、骨盤周りを温めて巡りを良くしようと思います。