ヨーガスタジオ

リラクゼーション

鎌倉市「もこのやヨーガ教室」は

2019年7月〜市内の施設にて

続けて通いやすいよう、お手頃な価格で

教室を開催しております。

只今、参加者募集中!

経験者、未経験者でも

楽しめるよう心がけます。

クラスでお目にかかれることを

楽しみにお待ちしております。

染め直し

北アルプスの美しい水と薪で草木を煮出した染色を中心にデザインと手仕事の輪を広げる活動をしているsolosoloさんにくたびれたワンピースを染め直してもらいました。 捨てなくって良かった〜 綺麗になったし、丈夫になったし、新しい色味に生まれ変わって嬉しいぞ〜...

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ありがとうございました。

今年の春に鎌倉に引っ越してくるまでは、国立市の自宅の一室でホームサロンをしておりました。 そこで7年〜8年間、フェイシャルマッサージをさせて頂いていたお客さまが、鎌倉までマッサージを受けにいらして下さいました。 こういう出来事は本当に嬉しいものですし、私に滋養を与えてくれます。 幸せな時間でした。 マッサージもヨガクラスも、お互いを尊重する気持ちがあるからこそ、良い時間が成立するものだと思いました。 鎌倉でヨガ教室を始めて間もないですが、続けて通ってくださる方がいらっしゃるのはこれと同じように有難いことです。...

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牛乳が好き

私は子供の頃から牛乳が好きで、冷えた牛乳を食事中にグビグビ飲んでいました〜 大人になった今も、毎日飲んでます。 でも今は飲み方が変わって、冷蔵庫から出してすぐに飲まずに、弱火でゆっくり温めて、ギー、ターメリック、シナモン、カルダモン、黒砂糖などを加えて飲んでいます。 外から帰ってきた時、眠る前、ホッとしたい時に飲むと、気持ちが落ち着いて文字通り「着地」できます。母乳を飲んでいた頃の潜在的な安心感を思い出してるのかなぁ?とも思います。 弱火でじっくり温めると甘みがグッと増して、デザートを食べているような満足感です。...

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ベーシック・ヨーガ

初心者の方にも、経験者の方にも
楽しんでいただける内容です。
 

YOGA

at

Moconoya

もこのやヨーガ教室

タイトルをクリックすると

各クラスの詳細が見られます

個人レッスン

個人カウンセリングをしてメニューを組み
自宅でも続けらけるようにポーズを丁寧に確認します。
デイケアセンターや施設への出張クラスも承ります。

産後ママ・ヨーガ

3ヶ月〜2歳までのお子様連れでもOK
リラッス、骨盤調整、体力作り
お友達作りにいらして下さい。

マタニティ・ヨーガ

出産に向けての呼吸法や体操、
プライベートクラスでは、タイ古式ストレッチ、クラニアルセイクラルセラピー、アロママッサージなどを取り入れます。

やさしいヨーガ

ヨーガは中高年の方や不調を抱えている方にこそ最適なものです。
健康の維持・増進、体力向上にどなたでも、ご参加いただけます。

­Schedule

スケジュール

火曜日 @由比ヶ浜公会堂

10:00〜11:00 ベーシックヨーガ

11:05〜12:00 マタニティヨーガ

11月/12月は会場と日時が変則的になります。

1月以降は由比ヶ浜公会堂にて定期開催です。

第1・3・5木曜日

第2・4金曜日

@腰越行政センター

9:30〜10:30(60分) ベーシックヨーガ

10:45〜11:45(60分) 産後のママヨーガ

鎌倉山集会所でのヨガクラスは10月をもちまして終了しました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

Fees

料金

グループレッスン ¥1200/1回

2019年11月から参加費が変更になりました。

入会金・キャンセル料はありません。

お釣りのないようご準備ください。

Profile

講師 プロフィール

三田 ともこ

三田 ともこ

インド政府公認ヨーガ療法士

 

 

2010年 ヨーガニケタンYTIC修了

2017年 マタニティヨーガ協会BC修了

2012年〜2019年 東京都国立市にてヨーガ教室とマッサージのホームサロンを主催。

2019年4月より、鎌倉市に引越してきました。地域の施設を利用してヨーガ教室を主催します。ヨーガの経験者でも初心者でも楽しんで頂けるクラス作りを心がけます。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

Reservation & Enquiry

ご予約・お問合せフォーム

ヨーガクラスへ参加ご希望の方へ(同意のチェックを入れてください)

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Access

アクセス

由比ヶ浜公会堂

〒248-0014 神奈川県鎌倉市由比ガ浜2丁目7−21

腰越行政センター

〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越864

鎌倉山集会所

〒248-0031 神奈川県鎌倉市鎌倉山1丁目15−13

由比ヶ浜公会堂

 

〒248-0014神奈川県鎌倉市由比ガ浜2-7-21

駐輪場あり・駐車場なし

 

江ノ島電鉄「和田塚駅」から直線距離で147m

鎌倉駅より徒歩9分

京浜急行バス 鎌倉駅東口①〜⑦乗場

「六地蔵」下車 バス3分 徒歩1分

 

 

腰越行政センター

〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越864

駐輪場・駐車場あり

 

江ノ電の腰越駅をご利用の方は、神戸橋の交差点を山側(海と反対の方向)にお進みください。徒歩約12分で腰越行政センターの建物が右側に見えてきます。

また、湘南モノレールをご利用の方は、西鎌倉駅で降りて、右に進んでいただくと徒歩約10分で腰越行政センターが左側に見えてきます。

なお、路線バスをご利用の方は、江ノ電バス「中川」バス停が最寄のバス停となります。

*ヨガマットは各自でご持参頂いております。初めての場合はマット貸出可能です。

 

動いやすい服装と裸足になれるようにしておいで下さい。

 

*遅刻はお控え下さい。やむおえない場合は静かにご入室なさってください。

 

*もこのやヨーガ教室では、参加者の集中の妨げになることから、クラスの見学はご遠慮頂いております申し訳ございません。お気軽にご参加頂き、クラスの雰囲気を体験してください。

*キャンセル料を設けておりません。キャンセルのご連絡はやむを得ない場合を除き【前日16時迄】にお願いします。参加者2名以下でお教室の開催を中止する場合があります。