玄米の炊き方

玄米の炊き方

3の倍数の月には不調を訴える人が増え、デトックス感覚で玄米を食べると、スッキリすることが多いようです。   1、玄米2合は水でさっと洗い、ざるにあげる。厚手の鍋に入れ550mlの水で1時間ほど浸水する。 2、鍋の蓋をして、強火にかけ、沸いたらごく弱火にして40分炊く。 3、火を止め、蓋を開け、カニ穴が出来ていたら、15秒ほど強火で加熱し、火を止め、15〜20分蒸らす。  ...
pomponケーキ

pomponケーキ

お友達がお土産で買ってきてくれた、pompon cakesのレモンケーキがとても美味しかった。 国立では、屋台のたい焼き屋「ゆい」さんが人気だったけど、こちら鎌倉では、屋台のケーキ屋さんが人気なそうな… 少しずつお気に入りのお店を見つけて楽しんでいます。   苔丸 鎌倉山のお花屋さん。まるでジブリの世界から飛び出してきたような空間で、いつ行っても目の保養になります。 paradise alley 鎌倉市農協連即売所にあるパン屋さん。パンもお店もかっこいい…...
アロマオイルマッサージ&フェイシャルトリートメント

アロマオイルマッサージ&フェイシャルトリートメント

江ノ電「由比ヶ浜」駅前にある美容室CUREにて、フェイシャル&ボディマッサージをすることになりました。 お店の定休日をお借りして、毎週月曜日のみの営業です。 7月からスタートです♪ これから紫陽花の季節なので、鎌倉は観光客で賑わいそうです。 お店は長谷寺や鎌倉文学館へも歩いて行ける距離にありますので、鎌倉に遊びにいらした際は覗いて下さいね!...
ゴールデンミルク

ゴールデンミルク

極楽寺にあるスパイス屋さんで購入しました。 ゴールデンミルク <ターメリック、シナモン、カルダモン、ペッパー、ジンジャー> ミルクに混ぜるだけで、ヘルシーで美味しいスパイシーラテになるので、お手軽で嬉しいです。...
7月〜ヨガ教室スタート

7月〜ヨガ教室スタート

2019年7月から、鎌倉市の集会所などを利用してヨガ教室を始めます。 火曜日の午前は由比ヶ浜公会堂1階和室 木曜日の午前は腰越行政センター和室 金曜日の午後は鎌倉山集会所 4〜5人程度の少人数制のクラスです。 初心者、経験者どなたでもご参加いただけます。 0歳〜2歳くらいまでのお子様連れでのご参加可能なクラスもあるので、 詳しくはスケジュールをごお確認ください。 参加者のご要望に合わせてメニューを組んでいきますので、ご安心ください。 クラスに参加ご希望の方は、ご予約フォームよりお願いします。...